病情描述：
最近这几天天气不怎么好，我们这里的好多人都出现了流感，请问一下，流感出现的时候要吃一些什么可以预防一下呀？
希望得到的帮助：
流感时期要吃哪些食物可以有效预防呀
问
流感时期要吃哪些食物可以有效预防呀
性别：男年龄：24岁2015-11-30
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病情分析：
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是高发期。传染期5～7天。尽量不要去人多的地方，出门带口罩。
意见建议：
流感病程呈自限性，无并发症的患者通常5～10天可自愈。可以多食醋，用醋熏蒸卧室，或是口服板蓝根颗粒。
卧床休息，多饮水，给予流质或流质饮食，适宜营养，多吃高蛋白的食物，多吃水果，少吃辛辣油腻的食物，以及发物尽量少吃，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。
病情分析：
你好：你是由于你现在主要是出现了一些流行性的感冒这种情况会个人体质下降被感染或者是出现了一些而体质炎症现象的发生。
意见建议：
治疗方案:你可以那注意好休息保暖多吃营养食物用感冒灵颗粒等药物调理，也都有一定的缓解的作用的不用担心。
病情分析：
你好，流感期间饮食应选择容易消化的流质饮食，清淡少油腻，保证水分的供给，多吃含维生素C、E及红色的食物，饮食宜少量多餐。
意见建议：
平时应多吃一些菜汤、稀粥、蛋汤，牛奶，西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓，猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁，白米粥、小米粥、小豆粥。
病情分析：
天气变冷，气温不稳定，早晚温差大，流感病毒活跃要预防流感的发生，多注意休息，多喝水，对症治疗减轻症状和继发细菌感染，可服用抗流感病毒的药物，注意保暖，平时可以佩戴口罩
意见建议：
尽量避免不必要的外出，养成良好的卫生习惯，勤换洗衣服，勤洗手，平时可以锻炼锻炼身体，增强免疫力，尽量少去人流量密集的场所，尽量避免接触流感患者
