病情描述：
我身高155cm，体重47公斤，我想长高一些和保持好的身材，有什么好的办法呢？
希望得到的帮助：
什么办法比较容易有效的提高我的身高，谢谢医生！
问
我身高155cm，体重47公斤，我想长高一些...
性别：女年龄：16岁2015-11-18
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答
最佳回答
病情分析：
结合患者的年龄和描述的问题情况考虑，应该是出于青春发育期的，你的身高是有可能继续长高的
意见建议：
建议放松心情，适当有氧运动以及增加腿部运动，饮食清淡全面。多吃蔬菜水果。有助于身高的增长和体重的控制的
病情分析：
能不能长高主要是骨骺线是否闭合，如果已经闭合，长高的可能不大。
意见建议：
你这种情况建议去医院检查一下骨骺线是否闭合，生长激素是否正常。
病情分析：
你好，你现在正处于青春发育期，正是长身体的时候，首先应注意加强营养多参加体育锻炼
意见建议：
还有尽量不要熬夜或者有太大的压力，并要保持经期卫生护理工作，
病情分析：
要想增高，以及保持良好的身材。那么需要做到以下几点，第一，保持充足的睡眠。
意见建议：
第二，良好的营养。第三，充足的运动锻炼，如游泳，打球，跑步，芭蕾，跳绳等。
