病情描述：
我有一个同事的腿也不是特别的粗，但是她每天都做运动减腿，还想着去做手术的，请问一下医生，用什么方法可以快速让腿瘦下去呀？
希望得到的帮助：
用什么方法可以让女人快速瘦腿的呀
问
用什么方法可以让女人快速瘦腿的呀
性别：女年龄：23岁2015-11-13
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答
最佳回答
病情分析：
如果每天都做运动的话，是可以缓慢而健康的瘦腿的，个人建议您还是要这么进行的，然后就是如果
意见建议：
是想快速瘦腿的话，可以进行吸脂手术，但是这个情况是适用于皮下脂肪较多的人群，如果是不多的话，不建议进行治疗
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。运动建议您增加腿部有氧运动，如慢跑，游泳，普拉提，瑜伽等有氧运动每天半小时左右，平卧空中踩单车双脚抬起，保持上身贴着垫子，然后在空中模拟踩单车的动作，每次动作不要太快，每分钟30-50次。
病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
