医生，您好，请问我最近一个月左右天天都是吃零食，没有吃主食和水果，而且是吃很多吃到撑，上个礼拜我发现自己全身痛，不知道怎么回事，今天去跑步，发现小腿非常痛，而且摸小腿很硬，不知道怎么回事，我这个是不是得了什么病，我吃这么多零食会不会怎么样
请问我最近一个月左右天天都是吃零食，没有吃主食和水果，而且是吃很多吃到撑，上个礼拜我发现自己全身痛，不知道怎么回事，今天去跑步，发现小腿非常痛，而且摸小腿很硬，不知道怎么回事，我这个是不是得了什么病，我吃这么多零食会不会怎么样
你好，长期大量吃零食，且不吃主食和水果，会出现严重营养不良，会引发贫血，低蛋白血症，电解质代谢紊乱等，所以会出现上述症状。
1.生活规律，正常饮食，不要乱吃零食了，多吃蔬菜和水果，适当的体育锻炼。2. 可以去医院查血常规，看有无贫血，查电解质，有无电解质紊乱，根据结果调整治疗。
你好，你这种现象都是由于最近暴饮暴食所引起的消化不良的症状。
建议不要吃太多零食注意饮食要清淡一些平时多参加体育锻炼可以服用健胃消食片进行调理的
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于跑步时乳酸堆积导致肌肉紧张的可能性比较大，再者长时间饮食不规律的话，会导致体质虚弱也会有有诱因的。
建议你尽量是循序渐进的增加活动量，平时要注意规律性饮食，不要长时间吃零食，再者疼痛的话，可以按摩下局部，或者是洗下热水澡来缓解。
你好，你的腿只是痛，有没有抽筋的症状，休息情况怎么样。应该和吃零食没有太大关系的。
长时间的吃零食不吃水果肯定对身体是不好的，零食里含有各种的添加剂，建议多吃蔬菜水果，维生素和微量元素缺乏都是对身体有害的。
