病情描述：
最近想要练瑜伽，不知道什么时候练比较好啊？练瑜伽对于身体都会有哪些好处啊？能不能用来治病啊？
希望得到的帮助：
练瑜伽什么时候做最好呀
问
练瑜伽什么时候做最好呀
性别：女年龄：21岁2015-10-30
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最佳回答
病情分析：
练习瑜伽最好的时间是早上和晚上。因为早上起来可以很好的活动筋骨。晚上还有利于睡眠。当然瑜伽要每天做。
意见建议：
瑜伽练习时必须保持安静。避免交谈和心理活动，可以播放轻松简单的乐曲，总之要使身心能够专心集中。
病情分析：
一般练习瑜伽时间是早上和晚上。因为早上起来可以很好的活动筋骨。晚上还有利于睡眠。
意见建议：
平时练瑜伽有利于减肥，促进血液的循环，增强体质，预防疾病，效果不错。
病情分析：
这个没有什么所谓的什么时候做最好，如果是想做，随时都可以的，但是要记住，饭后一个小时后做
意见建议：
对身体当然有好处的，可以调整身体的抵抗力，然后就是可以增强免疫力，有抗病防病的功效，但是所谓的治病的情况，不好说
病情分析：
瑜伽可以使我们进行全身的放松，纾解压力，缓解心情！
意见建议：
练瑜伽是不分年龄的，以及时间，我们可以随时练瑜伽！
