病情描述：
我前段时间刚刚生玩宝宝，感觉自己的乳房有点下垂了，我比较在意的身材，我想恢复恢复，用什么方法好，想咨询下专家产后乳房下垂怎么办？
希望得到的帮助：
想咨询下专家产后乳房下垂怎么办
问
想咨询下专家产后乳房下垂 怎么办
性别：女年龄：34岁2015-10-22
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病情分析：
1.选择一款弹性好
，透气良好，合适的内衣将胸部托到合适的位置，避免一起胸部继续下垂，做好适
当锻炼，有利于锻炼胸部肌肉；2.坐着时候挺胸胎头，走路时挺直背部，睡觉时采
用仰卧位或者侧卧位，少用俯卧位，多做深呼吸，这些都可以预防胸部下垂；3.可
以选择一些自体活细胞丰胸的手法；4.多吃一些美胸食物，比如莴笋，核桃、松仁
、黄豆、青豆、黑豆、酒酿、枸杞、花生、黑芝麻；5.丰胸手术 比如自体脂肪隆胸
，乳房下垂悬吊术，乳房下垂纠正术。
意见建议：
建议：等哺乳期过后再行治疗，哺乳期注意坐姿及佩戴合适的文胸，多吃一些丰胸美食。
