病情描述：
现在身体越来越不如从前了，医生说是缺钙导致的，感觉我就是这种情况，可是不知道吃什么能够补钙，请问，老年人补钙吃什么水果最好一些呢？
希望得到的帮助：
老年人补钙吃什么呢
问
老年人补钙吃什么水果最好一些呢？
性别：男年龄：56岁2015-10-19
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病情分析：
您好，补钙的话，最好还是从饮食上补充为宜，更加易于为人体所消化吸收。
意见建议：
建议可适量的多食用些鱼类、豆类、贝壳类海产品等食物。
病情分析：
你好，可以口服维D钙咀嚼片，葡萄糖酸钙，氨基酸螯合钙胶囊 ，维生素D等，每天多晒太阳。
意见建议：
建议：您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，多晒太阳，促进钙剂吸收。
