病情描述：
医生你好，我最近有点心情有点烦躁，也不知道是怎回事，请问专家心情烦躁不安需要怎么办呢？
希望得到的帮助：
心情烦躁不安需要怎么办呢
问
心情烦躁不安需要怎么办呢
性别：男年龄：26岁2015-10-16
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病情分析：
心情烦躁是由于工作压力，生活环境，等因素对人造成各种困惑。是自己的心情烦躁无谓。
意见建议：
心理暗示法：对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象就可以缓解心理压力。目标转移法：如放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松，思想交流法：找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。运动释放法：通过消耗体能来达到消除烦躁的目的，让自己全身放松。
病情分析：
你好，这种情况因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,
意见建议：
所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等。
