病情描述：
一直体寒，便秘快一年了，现在三天一次大便，每天喝蜂蜜、吃苹果基本上一天一次只是大便费力。请问体寒的人便秘怎么办？
问
体寒的人便秘怎么办
性别：男年龄：23岁2014-05-03
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病情分析及建议：
建议调整饮食结构，多吃粗杂粮与富含膳食纤维的蔬菜水果；多喝水有利于肠内容物通过；适量运动，可使胃肠活动加强，提高排便动力；烈酒、浓茶、咖啡、辣椒等燥热刺激性实物容易引发便秘的食物禁吃。
