病情描述：
我的哥哥是很懒的一个人，而且尤其爱在晚上吃零食，每次都吃很多，最近一个月很明显的胖了。于是我妈妈就让他去运动。第一次运动北部肌肉就开始疼。请问该怎么放松呢？
希望得到的帮助：
正常情况下运动北部肌肉放松的方法是什么
问
正常情况下运动北部肌肉放松的方法是什么
性别：男年龄：25岁2015-10-08
返回问题详情
我的哥哥是很懒的一个人，而且尤其爱在晚上吃零食，每次都吃很多，最近一个月很明显的胖了。于是我妈妈就让他去运动。第一次运动北部肌肉就开始疼。请问该怎么放松呢？
正常情况下运动北部肌肉放松的方法是什么
