病情描述：
我的烟龄已经十多年了，我现在出现健康问题，想戒掉，汉草效果好吗？有没有什么好的戒烟方法？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
咨询下汉草戒烟效果好吗
问
咨询下汉草戒烟效果好吗
性别：男年龄：36岁2015-09-17
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病情分析：
汉草，乃本草的别名，许多中国草本药妆护肤品都有取名为汉草的习惯，例如美肌的汉草理肤系列、汉草风的所有系列。
意见建议：
丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
病情分析：
目前没有良好有效的戒烟药出现，不论西药还是中药。当然，有些药物可能有一些辅助作用。
意见建议：
但戒烟主要靠自己的毅力。如果因为戒烟出现一些生理反应，则可以服用中药予以相应调理。
