病情描述：
昨天在跑步机上跑了十五分钟，今天一天手臂和腿部肌肉都酸疼酸疼的，一点力气都没有，好像肌肉拉伤的那种感觉，请问怎么回事，经常不运动的原因嘛？
问
昨天在跑步机上跑了十五分钟，今天一天...
性别：男年龄：27岁2015-09-15
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最佳回答
病情分析：
现在的症状，这个考虑是长时间的不运动引起的症状，与肌肉拉伤是没有关系的，可以完全的放心，全方面的调理。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，可以多肉蛋奶之类的食物，配合适当的体育运动，可以服用伸筋活络丸 或者布洛芬缓释片之类的药物，晚上热水泡脚
病情分析：
经常不活动，突然活动比较多，就可能导致肌肉拉伤，但是，从你说法看，应该没有什么问题
意见建议：
最近几天不要锻炼，每天都揉几次按摩或者热敷试一试，或者不管他，休息几天，就可以好；好了后还是坚持锻炼，循序渐进，逐渐增加力度，就可以
病情分析：
您好，根据您的描述，您的分析是正确的，由于平时没有锻炼，突然运动量加大，会造成肌肉拉伤，需要休息7天左右才会好转。
意见建议：
简单处理：外用扶他林，或外喷云南白药喷雾剂，口服云南白药胶囊和口服芬必得，加上适当的按摩。
病情分析：
考虑可能是腰椎间盘突出引起的,也不排除骨质增生导致的,并且和职业有联系的。髓核突出刺激神经导致疼痛。
意见建议：
建议可以多吃鹿肉,然后再理疗、热敷、针灸、推拿、按摩等,如果不缓解，可以到医院骨科，检查腰椎MRI，明确病情后进行封闭治疗。
