病情描述：
夏天了感觉皮肤变得黑了，经常摸防晒霜也不管用，想用健康的方法来美白，想问一下医生，皮肤黑吃什么美白呀？
希望得到的帮助：
皮肤黑吃什么美白呀？
问
皮肤黑吃什么美白呀？
性别：女年龄：21岁2015-09-08
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病情分析：
苹果美容知识苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
意见建议：
吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养
