病情描述：
最近我爷爷患上了骨质疏松这病，我最近给爷爷买了好多钙片，但是不知道老人能不能长期补钙，我想问问专家，中老年人长期补钙好不好呢？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
中老年人长期补钙好不好呢
问
中老年人长期补钙好不好呢？
性别：男年龄：68岁2015-09-02
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病情分析：
需要，补钙能有效预防骨质疏松。需要长期服用。要多喝牛奶、多吃白色肉类，比如虾、鱼等，又补钙，又调节其他微量元素的摄入，最主要其中的必须氨基酸，不饱和脂肪酸是促进钙吸收的天然助剂。
意见建议：
老年人随着年龄的增长体内钙会有所流失，导致骨质疏松，所以可以一定量的补钙，但不建议服用太多，细水长流。可以长期服用，每天按量服用。
病情分析：
人过了50岁,身体就开始大量的流失钙.可以口服乐力钙,盖天力等药物来补钙,日常生活中注意多吃含钙食物,比如牛奶,豆制品,海带,虾皮等,注意多晒太阳.
意见建议：
吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,
