病情描述：
手淫三年了，现在想戒掉，请问有什么方法
希望得到的帮助：
男性手淫怎么能戒掉
问
男性手淫怎么能戒掉
性别：男年龄：21岁2015-08-19
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答
最佳回答
病情分析：
现在的症状，为了个人的健康，首先需要正确认识长时间过度手淫的危害，这个容易引起阳痿早泄之类性功能减退的症状。
意见建议：
特别注意个人的饮食调理，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物，需要个人的控制力，健康的饮食习惯，配合适当的体育运动，自我调理。
病情分析：
你好，手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，
意见建议：
手淫后的恐惧心理、才是手淫的危害。当然，手淫过度也是不利的，可以让自己忙起来，多做运动，或者忙于工作，就不会想去手淫的
病情分析：
你好，男性手淫不仅容易造成生殖器官的炎症，还会增加阴茎敏感度，时间长了会导致阳痿早泄，严重影响夫妻之间的性生活质量。
意见建议：
养成良好的生活习惯，及早戒除手淫，不看刺激的书籍或者视频，不要经常自己呆在房里，经常到户外活动一下，参加一些集体活动，转移注意力。
