病情分析：

你好，脂肪肝是生活中十分常见的疾病，如果注意好生活习惯，是完全可以避免的，可是如果患者不加以注意肝病就会产生。治疗肝病不是一件容易的事情，平时饮食方面注意的地方也有很多。

意见建议：

你好，在这里提倡人们要做到高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，多食新鲜的蔬菜、水果。适时的服用一些护肝片，常见的有葵花护肝片。葵花护肝片功能主治疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。它的成分有柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。它的中药成分是完全可以放心的。大量的医学数据表现，中医治疗肝病具有显著的疗效，通过辨证施治不仅能缓解症状、降低转氨酶，还能促进肝细胞修复、调节人体免疫力达到保肝护肝的效果。但是再有效的药，我们不注意平时饮食的搭配还是无用的，在服用药品的阶段，专家提醒一定要减少酒精的刺激，可多吃西红柿、白萝卜、白菜等帮助肝脏代谢酒精的食品，并配合适当的运动。