病情分析：

眼睛肿与个人生活中的一些习惯有着很大的关系，比如饮食习惯、作息习惯等，另外眼睛肿还可能和身体疾病有关。可以通过按摩来缓解，按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次。接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。

意见建议：

如果是因为熬夜或生活工作的压力过大导致的眼睛浮肿、眼部松弛问题，这种眼睛肿的症状可以通过给眼睛补充营养来缓解消除。给眼睛补水补营养，可以通过敷眼膜的方式进行。在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致眼睛肿的症状出现，经常吃太咸的东西还会令毒素在体内聚集，当这些物质积累到一定程度之后就会导致眼睛肿。要少吃盐分高的食物，少喝酒。夜间睡觉记得关灯，否则长期处于光下，会影响睡眠质量，导致眼睛浮肿。