病情描述:
今天去健身房健步走之后膝盖痛,是因为动作不对造成的吗
希望得到的帮助:
有私教交我的时候没有这样,但是我今天自己练的时候膝盖就有点疼痛,请问这样要怎么缓解呢
今天去健身房健步走之后膝盖痛,是因为动作不对造成的吗
有私教交我的时候没有这样,但是我今天自己练的时候膝盖就有点疼痛,请问这样要怎么缓解呢
你好,像这种因为运动造成的疼痛的话,最好的办法是先暂停运动休息几天,看看能不能自行缓解,暂时不要用药。也可以用冰块敷一下。
如果两三天以后症状还不缓解的话可以服用消炎镇痛的药物比如说洛索洛芬钠颗粒或者是外用布洛芬凝胶。祝你健康,希望可以采纳我的建议。