病情分析：

一、提高性生活品质：包皮过长或者包茎会影响阴茎的发育，降低性生活质量，甚至造成包皮龟头炎，在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。切除多余的包皮后，阴茎发育不受阻碍，龟头频繁接受外界刺激，对刺激感觉明显降低，有助于男性提高性生活质量。<br>　　二、避免阴茎发炎，泌尿系感染：包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮龟头炎。如果切除多余的包皮，包皮的分泌可顺利排出，即可避免这一情况。同时，还可减少因细菌感染而导致的男性泌尿系疾病。<br>　　三、避免肾功能损伤：由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。

意见建议：

在自然状态下龟头不能完全外露，但清洗时用手上翻可以露出龟头，这属于包皮过长;而如果说用手上翻不能露出龟头就属于包茎了。不论是包皮过长还是包茎，从预防感染和提高性生活质量的角度讲，建议应及早手术。建议您到生殖整形专科就诊，采用韩式包皮环切术，整个手术成型只需15分钟，外形整齐美观，有利于卫生、保健、发育，明显提高性生活质量，无任何副作用。