病情描述：
白天感觉很累，头疼，眼胀，没精神，到晚上入睡容易，但是睡眠质量差，早上起床感觉很累，头胀，每天早上起床后眼睛都有红血丝，有黑眼圈。我比较内向，但是容易烦躁，特别是身体累的时候，不愿意搭理人。我属于那种比较瘦的，不长肉，身高178，才62kg，经常食欲不振，消化吸收也不好。从事IT职业，整天面对电脑，坐一会儿腰就难受，起来捶打一下就舒服了。另外以前吃过不少中药，但是一直没有缓解。:
问
睡眠质量差，多梦易醒，白天没精神
性别：男年龄：27岁2014-04-27
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最佳回答
病情分析：
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
意见建议：
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
