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早泄的预防保健措施有哪些呢

性别:男年龄:27岁2015-06-25

病情描述:

  每次跟女朋友爱爱,不是勃不起来就是,三五分钟就射了,我痛苦,女友也痛苦。不想去医院,不好意思。有没有可以锻炼的方法?有谁治好了的?传授点经验吧。谢谢

曾经的治疗情况:

没有

希望得到的帮助:

早泄的预防保健措施有哪些呢

病情分析:

  轻度早泄症状表现:性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫,阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°,且硬度极差;性交频率明显减少,性快感显著减退。
  重度早泄症状表现:性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是手淫,阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起,不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止,无性交快感。

意见建议:

  1、多余时间一定要多做有氧运动.

  2、保持良好的睡眠.

  3、除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手-淫。

  4、要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。

  5、在饮食上少吃油腻的东西,最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒。

  6、建议您最好是不吸烟饮酒。

  7、禁止手淫,节制房事。避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  8、性交前的情绪。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

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