病情描述：
一样鼓鼓的，我原本以为是肚子太多东西没拉的原因可是拉完后还是一样的大，我真的怕了，好怕肠胃继续这样下去肚子也一直这样慢慢变大。曾经的治疗情况和效果：我听说早晨喝蜂蜜，多吃苹果多喝水和多吃青菜，情况就会好，可是我什么都吃了，都不见得有效，我也把时间安排好什么时候吃什么，很有规矩，可是却还是一样。
问
平均三天才上一次厕所，腹胀，该怎么办？
性别：女年龄：18岁2015-06-18
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病情分析：
你好，为了减肚子，除了多吃蔬菜水果，保持大便通畅外，要加强锻炼，如多做跑步、骑自行车、做仰卧起坐等运动，尽量少坐。
意见建议：
建议你还是注意饮食，特别是晚上的饮食，养成良好的如厕习惯，最好每天大便一下。多喝水，少吃油腻高脂肪的食物。当然要多吃蔬菜水果，加强锻炼。
病情分析及建议：
根据您的情况的描述来看，首先建议您不要熬夜。其次，建议您养成良好的作息习惯。早起一杯淡盐水会帮助您排便的，时间选择在早起六点到七点之间，饮食上多吃一些白萝卜，红薯 土豆，冬瓜等食物。最后，多喝水 少吃油腻和辛辣食物。
病情分析：
你的问题主要是腹胀，便秘，如果大便干结，说明胃肠实热偏重，如果大便正常，饭后腹胀明显，多考虑和脾胃气虚有关系。
意见建议：
这种问题建议你找当地的中医看看，用中药治疗，平时注意养成按时排便的习惯。
