病情描述：
请问怎么办啊，吃饭之前才称过体重64.1结果吃完饭直接65.5咯怎么瘦下去。请问正常吗？
问
请问怎么办啊，吃饭之前才称过体重64.1...
性别：男年龄：16岁2015-06-11
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病情分析：
你好，这个情况吃一公斤多的食物也是属于正常的一个情况的。不代表异常的。如果要减肥注意不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。
意见建议：
主要是多运动。建议是适当器械运动配合有氧运动如跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）为好，每天有30分钟以上的运动为好。循序渐进增加到1个小时以上为好。注意坚持。饮食注意有锻炼的情况下优质蛋白可以适当多补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
病情分析：
您好，这种情况考虑需要控制进食量，适当增加运动！
意见建议：
根据您的描述，建议不必过于担心，祝您身体健康！
病情分析：
你好！建议当你还能吃半碗时你就要停下了
意见建议：
多参加锻炼饭后不要立即端坐少吃油腻的多吃新鲜蔬菜水果
