病情描述：
最近老是感觉自己莫名地特别焦虑，不知道应该怎么办，有什么办法帮助自己缓解这种紧张吗？
希望得到的帮助：
解决焦虑的问题
问
我总是感觉自己特别的焦虑，怎么办
性别：女年龄：26岁2013-12-06
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答
最佳回答
病情分析及建议：
您好，您出现的焦虑主要是可能是因为您最近面对的生活压力过大造成的精神负担，从而产生精神活动能力的减弱，有可能会出现精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。建议您可以去医院对应科室看一下，让心理医生针对您的主要问题做一次有效的分析，帮您解决问题。
病情分析及建议：
您好，您这可能是患有焦虑症的原因，不过根据您的描述，您只是轻微，不太严重。
意见建议：建议您平时多注意自己的情绪，不要自己一个人瞎想，多和朋友交流。
