病情描述：
我才小小年纪不知道为什么就有失眠的症状，我也没有中午睡得很久的原因，而且口干，一个晚上要起来几次去喝水，食欲也很不好，检查的医生说失眠的人要注意平常的饮食。
希望得到的帮助：
失眠的人可以怎么注意饮食缓解症状？
问
失眠的人可以怎么注意饮食缓解症状？
性别：女年龄：47岁2014-05-02
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病情分析：
你好，这位患者，失眠还是对因治疗，我建议，多吃助眠食物：平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用失眠饮食，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、西洋参、归参炖母鸡、地黄鸡等。
意见建议：
这位患者，你现在可能不止是单单的因为就是失眠引起的，建议去正规医院作全面的检查，一面就是因此耽误病情，尽早明确病因。祝你早日康复。
