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问

请问如何拥有更好的睡眠质量

性别：男年龄：45岁2014-04-30

病情描述：

请问如何拥有更好的睡眠质量？我经常存在失眠情况。

希望得到的帮助：

请问如何拥有更好的睡眠质量

会员：ask331600379

林玉杰

病情分析：

您目前45岁处于更年期，睡眠质量会有所下降，并且还会有心烦气躁的状况。

意见建议：

建议您经常参加社区活动，开点中药调理，效果会很明显。

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