病情分析及建议：

考虑是长时间手淫导致肾虚引起的性功能下降。 建议戒掉手淫，建议您到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时最好多参加体育锻炼，注意休息，性生活不要过于频繁 这样能彻底恢复吗？ 大概需要多久？应该先戒掉手淫的习惯，平时可以口服六味地黄丸调理一下，还要多锻炼身体，增强体质，特别是有氧运动。频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。 首先戒掉手淫先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除，适当多运动，增强体质，做一些自己感兴趣的事，要培养正当的爱好和高尚的情操.注意局部卫生，常用清水清洗，穿宽松点的内裤。