病情描述：
最近发现有一年了，我的月经总是不正常，而且每次来的时候肚子还疼的很厉害，医生说这是宫寒的原因，我很担心，我还没有孩子呢，这样下去该怎么办？
希望得到的帮助：
怎么调理宫寒呢？
问
宫寒该怎么调理？
性别：女年龄：27岁2014-04-27
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病情分析：
你好，有句话说得好，动则生阳。快步走可有效地预防宫寒，特别是在卵石上行走，能够刺激足部的静脉和穴位，能够疏通经脉、调畅气血。这样，子宫慢慢就会温暖起来，是运动调理的一个不错的办法。
意见建议：
吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，来调理一下身体。
