病情描述：
日常食品中的补血食物等，有人推荐了秦方本草花月养颜粥料试试，效果好吗 ，平时大便正常，其他没有问题啊。
希望得到的帮助：
怎么办
问
补血食物
性别：女年龄：30岁2014-04-26
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病情分析：
您好，您的这种情况考虑供血不好，建议补一点钙和铁，平时要多吃黑色的东西。
意见建议：
您好，为了补血补气平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参都可以；水果就有葡萄、红枣、桂圆等。
