病情描述：
张女士是一名办公室文员，工作的性质决定了每天上班时间都在电脑前坐着，结果这两天感到腰臀部疼痛，后来到医院一检查才知道这是坐骨神经痛。
希望得到的帮助：
请专家解答！
问
坐骨神经痛有哪些康复保健措施
性别：女年龄：29岁2014-04-25
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病情分析：
你好，得了这种病，一定不要再长时间坐在电脑前，即便工作再忙，间隔数小时也应该站起活动一下，比如在起身接杯水的时候。这样不仅可以缓解腰部的疲劳和僵硬感，也能够放松一下以便更好地去工作。
意见建议：
建议，坐骨神经痛患者，康复保健固然重要，但是最重要的还是要尽可能早地去诊治，若是腰椎间盘突出是其他腰部骨科疾病所致，也可以得到及时的根治。
