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剧烈运动后立刻补充水分好不好?

性别:男年龄:19岁2014-04-25

病情描述:

我特别喜欢运动,有时是打篮球,平时运动后经常口感舌燥的,常常拿起水就喝,有时候还会喝很多冰饮,不知道这样是不是很不好啊?

希望得到的帮助:

了解剧烈运动后立即喝水好不好?

病情分析:

您好,打篮球等剧烈运动后是不宜马上就喝水的,尤其是冰饮。

意见建议:

建议您平时锻炼后先休息十分钟,再补充一定的水分,但尽量不要冰饮。

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