病情描述：
不知道是怎么回事，最近总是失眠，还经常的头晕头痛，有时候还恶心，就去医院检查了一下，医生说是高血压。
希望得到的帮助：
高血压怎么食疗啊？
问
高血压有什么食疗办法啊？
性别：男年龄：36岁2014-04-25
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病情分析：
将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
意见建议：
建议每周应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。
