病情描述:
医生你好!我是一个上班一族还是一个准妈妈了,我现在有了5个月了,我的腰总是痛,上班都感觉到难受,我该如何解决,缓解孕期腰疼的方法?
希望得到的帮助:
缓解孕期腰疼的方法?
医生你好!我是一个上班一族还是一个准妈妈了,我现在有了5个月了,我的腰总是痛,上班都感觉到难受,我该如何解决,缓解孕期腰疼的方法?
缓解孕期腰疼的方法?
你好!妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
建议腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。