病情描述：
冬天在空调房中手脚也发冷，身上穿着羽绒服，容易犯困有时睡觉超过10个小时，工作一会就觉得很累，大便有时伴有便水，大便颜色不是黄色，黄色中带有绿色。身体无疼痛感，特别容易肚子不舒服。:
问
穿不少，但手脚发冷，容易犯困，大便不成型
性别：男年龄：26岁2015-04-01
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答
最佳回答
病情分析：
您好，手脚冷多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
意见建议：
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅..等,不论是泡茶,熬煮,入菜都可以改善.
病情分析：
手脚冰凉，可以称为“冷寒症”.如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的.
意见建议：
1、加强体育锻炼，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环.2、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等.
病情分析：
您这样的情况从中医上来说是气机阻滞，血行不畅导致的，最大的可能是存在肾阳虚的问题。
意见建议：
建议您应该多参加户外运动，增强血液循环，饮食上适当多吃点羊肉、狗肉和韭菜之类有补阳效果的食物，如果情况比较严重的话，自己也可以买点金匮肾气丸、鹿胎丸之类的中成药来服用。
