病情描述:
上个月刚刚检查出我以及刚怀孕一个多月的时间了,但是最近一段时间开始早孕反应陆续就来了,平时吃东西也没什么胃口,而且要是闻到什么不好的味道直接就会吐出去,很担心孩子会营养不够,不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?
希望得到的帮助:
不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?
上个月刚刚检查出我以及刚怀孕一个多月的时间了,但是最近一段时间开始早孕反应陆续就来了,平时吃东西也没什么胃口,而且要是闻到什么不好的味道直接就会吐出去,很担心孩子会营养不够,不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?
不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?
你好,孕期呕吐一般发生在孕早期,孕妇比较容易缺乏的是微量营养素,要尽量选择孕妇喜欢吃的食物,清淡为好。
建议你在最容易发生孕吐的早上可以喝点柠檬水加蜂蜜,或者鲜榨的果汁,挑孕妇喜欢吃的水果榨汁,少量慢慢喝,这样会比较有胃口吃东西。