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刚怀孕的时候怎么吃能够保证营养呢

性别:女年龄:26岁2014-04-24

病情描述:

上个月刚刚检查出我以及刚怀孕一个多月的时间了,但是最近一段时间开始早孕反应陆续就来了,平时吃东西也没什么胃口,而且要是闻到什么不好的味道直接就会吐出去,很担心孩子会营养不够,不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?

希望得到的帮助:

不知道孕早期的时候怎么吃才保证营养呢?

病情分析:

你好,孕期呕吐一般发生在孕早期,孕妇比较容易缺乏的是微量营养素,要尽量选择孕妇喜欢吃的食物,清淡为好。

意见建议:

建议你在最容易发生孕吐的早上可以喝点柠檬水加蜂蜜,或者鲜榨的果汁,挑孕妇喜欢吃的水果榨汁,少量慢慢喝,这样会比较有胃口吃东西。

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