病情描述：
医生，我下个月就要去生孩子了，我最近都觉得自己的精神不太好，其实我还是挺害怕我生完孩子之后会有产后抑郁症的，我想不明白如何远离产后抑郁症？可以吃点什么补偿吗？
希望得到的帮助：
如何远离产后抑郁症
问
如何远离产后抑郁症
性别：女年龄：31岁2014-04-23
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病情分析：
你好！一怀孕，准妈妈们就似乎被关进了小天地，有许多职场妈妈也突然清闲下来，身体和心理上都需要一个调整的过程。而这个阶段，一直持续到生产后，多方因素极有可能引起孕妇抑郁症。
意见建议：
建议建议每周吃两次三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或鳟鱼，即可满足身体需求，达到降低产后抑郁症危险的效果。然而，专家告诫，孕期吃鱼应适可而止，保持膳食平衡，因为过量吃肥鱼不利胎儿正常发育。
