病情描述：
我的皮肤不太好，主要是平时不爱用化妆品，也不懂得保养，最近又没有以前白了，想在这问下简单的美白方法，不用太复杂的。谢谢
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
我想知道简单的美白方法有哪些啊？
问
我想知道简单的美白方法有哪些啊？
性别：女年龄：35岁2014-04-23
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病情分析：
你好 可以多吃点对皮肤好的食物。多吃含维生素C多的水果或蔬菜，少吃或不吃感光食物，如韭菜，芹菜，胡萝卜等，不然会更容易长斑。
意见建议：
建议 生活习惯也是很重要的。平时注意自己的生活习惯，养成良好的生活作息。保持心情愉悦，减少压力，
