病情描述：
最近妈妈总是出现头痛的症状，不知道是什么原因引发的，而且心里还特别的乱，为此总是发脾气，不知道该如何是好，想咨询一下有效缓解头痛的措施有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想咨询有效缓解头痛的措施有哪些呢？
问
有效缓解头痛的措施有哪些呢？
性别：女年龄：32岁2014-04-22
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病情分析：
你好，要保持足够的睡眠质量，睡眠不足，会引起我们神经系统出现问题，从而会导致偏头痛，要注意我们的饮食习惯，尽量补充各种各样的营养成分
意见建议：
建议患者朋友平时多吃一些蔬菜，如菠菜、油菜，平时不要生气，到户外多走走。
