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问

长跑前吃什么比较好？

性别：男年龄：16岁2013-11-22

病情描述：

我们学校要举行运动会，我报了5000米长跑，想问下长跑前吃什么比较好？不会太累。

希望得到的帮助：

长跑前吃什么比较好？

游客
答

最佳回答

庆伟

医师

泌尿外科

病情分析及建议：

你好，长跑是很消耗体力的，适当的喝点维生素饮料，不能吃点太饱。尽量多注意休息，避免劳累，做好运动前准备。这样会好些。

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