病情描述：
我爸爸的朋友患有很严重的颈椎病，一直在接受治疗，我觉得看着很揪心，我想了解一下怎么样可以预防颈椎病？
希望得到的帮助：
怎么样可以预防颈椎病？
问
怎么样可以预防颈椎病？
性别：男年龄：55岁2014-04-21
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病情分析：
您好，可以在生活中加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议：
建议，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直
