病情描述：
经常便秘，吃点牛黄上清片稍好点，但现在吃也不顶用，虽然每天都勉强便一次，但要费尽周折，不停地运动，才能便点粪蛋蛋。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
便秘吃什么能缓解呢？
问
便秘吃什么能缓解呢？
性别：女年龄：33岁2014-04-20
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病情分析：
你好，这种情况应该是肠道功能失调的缘故，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法，要养成安时排便的习惯。
意见建议：
平时保持口腔卫生，合理饮食，多吃水果蔬菜，注意多吃富含维生素的食物，按时排便，注意保暖。
