病情描述：
我今年二十八岁了，有月经不调的毛病好长时间了，每次来月经的时间都不是很准，这让我很是苦恼，想咨询一下女性长期月经不调怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问女性长期月经不调怎么办？
问
请问女性长期月经不调怎么办？
性别：女年龄：28岁2014-04-19
返回问题详情
病情分析：
您好，平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己，多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的
意见建议：
建议平时的时候一定要注意自身腹部的保暖问题，尤其是经期的时候不要吃凉性食物
