病情描述：
每天花70分钟跑步（累了踢腿），，45分钟跳高摸高，，还有花半个多小时的时间做增高体操
希望得到的帮助：
怎么回事啊？
问
听说想长高要多运动，我的运动过量？
性别：男年龄：19岁2014-04-18
返回问题详情
病情分析：
您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
