病情描述：
每天眼睛不是盯着电脑看就是手机，眼睛都感觉有点模糊了，听说吃菠菜对眼睛好
希望得到的帮助：
吃菠菜对眼睛好么
问
吃菠菜对眼睛好吗？
性别：女年龄：20岁2014-04-17
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病情分析：
您好，菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品.
意见建议：
平时多做做眼保健操，适当的要给眼睛休息的时间，多喝水吃菠菜帮助排毒明目
