病情描述：
自己是一个自信心特别不足的人，总是无法自信，整个人的精神面貌也不是很好，很想适当的改善一下自己的状态。
希望得到的帮助：
无法自信起来怎么办？
问
总是无法自信起来怎么办？
性别：女年龄：25岁2014-04-16
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病情分析：
您好，在生活中，我们需要保持积极乐观的生活状态，放松心情，
意见建议：
建议积极对自己进行暗示，同时多多注重能力的培养，放松心境。
