病情描述：
是不是现在人的饮食都是精细化的所以周围好多人都是和我一样，接连两三天不便，便一次很费劲连吃奶的力气都要使出来了。请问大便干燥，便秘怎么能好？
希望得到的帮助：
大便干燥，便秘怎么办？
问
大便干燥，便秘怎么办？
性别：女年龄：22岁2014-04-16
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病情分析：
您好，现在生活水平的提高大家对事物的要求也越高，吃得精细反倒不好，所以建议是粗粮多食蔬菜。
意见建议：
建议： 您可以把南瓜煮熟放一点盐和油吃。南瓜有促进肠蠕动的作用，加上油又能帮助润滑肠道。
