病情描述：
我有一个以前的同学。上次跟我说，她刚生完孩子五天了。最近出现便秘，又不敢乱吃什么来治疗，不过听一些同事讲产后便秘的话可以用一些按摩的手法来改善，是什么呢？
希望得到的帮助：
改善产后便秘的一些按摩手法是什么呢
问
产后便秘有什么按摩的手法吗
性别：女年龄：26岁2014-04-15
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病情分析：
）吸推排便法：把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
意见建议：
另外还有一种方法是。腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。
