病情描述：
我有一个同事是刚刚生完孩子的。现在虽然身体恢复得不错，但是现在困挠她的一个问题就是她现在发生了便秘，所以想问一下生完孩子后便秘怎么调理好？
希望得到的帮助：
女人生完孩子便秘怎么办
问
产后便秘怎么调理好一点的呢
性别：女年龄：27岁2014-04-15
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病情分析：
平时可以多了解一下分析便秘的原因，调整生活方式。
养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
意见建议：
如果想用饮食来调理的话。高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。
