每天都喜欢喝豆浆,已经成为习惯了,有时候不想吃东西就喝豆浆,后来听说空腹喝豆浆不好,是不是呢
豆浆能不能空腹喝
医师
传染危重室
您好,豆浆这些食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用
建议您喝豆浆之前先吃点东西,不要感觉有饿着,可以配合一些甜点,很不错的搭配,也可以餐后两个小时再喝