病情描述：
便秘看上去是个小问题但是其实危害是非常大的，如果一个人长期的处于便秘中的话那么他患疾病的几率就会增加，因为体内的毒素在不停的累积
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
生活中如何预防便秘？
问
生活中如何预防便秘？
性别：女年龄：27岁2014-04-15
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病情分析：
你好，可以多吃水果和蔬菜。香蕉是防止便秘最好的水果，它能帮助肠道蠕动，远离便秘。当然还有蔬菜类和五谷杂粮类，蔬菜中含有大量的纤维素和矿物质，它能加快肠道的蠕动
意见建议：
生活中要想预防便秘最有效的方法就是养成一个良好的生活习惯
